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以练起咏春拳。
中老年人练习太极拳特别好。
身体强壮的人还可以练习摔跤和各种擒拿。
请注意，武术圈里也喜欢欺负老实人。
老实人在很多场合都吃不开。
所以做人也要学会圆滑，不能太老实本分。
你比如说比武，你要不厉害，别人就拧住你胳膊往死里拧，弄不好就掰断了。
所以说你也不能太好欺负。
但是你也不能用力去打别人。
所以说这一切都需要把握分寸。
提醒某些朋友，如果你戴眼镜的话，也喜欢武术。
请你脱了眼镜练习，否则很危险。
严重的近视眼就不要去比武了。
学习武术不一定非要争强好胜，能够强身健体也是非常好的。
我们尊重世界上各种武术和格斗术。
不管哪一种拳术，你学好了都可以强身健体。
我们一定要遵纪守法，不能打架。