沈潞方云野是现代言情《减肥后杀回娱乐圈》中出场的关键人物，“给龙猫挣鼠粮”是该书原创作者，环环相扣的剧情主要讲述的是：受不住冷风吹，走了两步就走不动了，大喊卫翔，好在荒岛不大，半小时卫翔就找到了她钱云和嘉怡是多年合作的荧幕情侣，也是好朋友，一个带了手电筒，一个带了急救包，钱云拿着强光手电筒也很快找到了嘉怡，但是因为两个人体能不如沈潞和方云野，所以二十分钟才找到彼此自此节目组公布结果，苗瑜和卫翔最后一名，钱云和嘉怡第二名，所以沈潞和方云野可以优先选择扎营地，荒岛上有海边、陆地跟山顶三个营地，海边可以随时抓鱼，还...

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53斤，和女明星没有任何关系的形象跟体重。官宣一出就上了热搜，这条热搜直接冲上第一，话题下沈潞的粉丝喜大普奔“太好了，我们姐姐终于支棱起来了姐姐快点瘦下来啊，我们一起减肥”，也有路人“沈潞这是被抛弃了以后决定减肥追爱吗胖成这样能减下来吗，想看”更多的是一些带着恶意的人“女明星减肥？又是营销手段吧？沈潞现在丑成这样谁要看啊。”

沈潞在这一年的饮食习惯已经养成了，不吃荤腥的时候非常馋，在钟姐的**下她只能喝水，跟吃一些健康的食物，不过大体重瘦的也很快，一周后她拿着行李箱进组的时候就已经150斤了。沈潞没有带太多东西，165cm的身高，150斤拉着小巧玲珑的行李箱，在镜头里显得有些滑稽。

沈潞作为女明星当然不可能跟素人一起抢大奖，她作为嘉宾只是和素人一起参加训练，所以安排她最后一个出场，让她给大家简单介绍一下自己为什么来，还有目标体重，沈潞一出场的时候，节目组特意把她在《**》中的高光画面放了出来，清冷出尘，光是那张脸，就足以让她在娱乐圈活很久了，再看看走到台前的沈潞，她没有化妆，只穿着简单的运动服，全场一片哗然。

沈潞胖的这一年多几乎没有接触别人，所以对于自己到底有多胖，其实没有什么实感。她第一次这么直面大家震惊的眼光，看了看照片和如今的自己，才真切感受到自己胖了多少，好在好看的人胖了也绝没有很丑，她拿着话筒和大家打招呼：“大家好，我是沈潞，不好意思，我胖了这么多，接下来我们一起减肥，目标体重是90斤。”

大家和她一起鼓掌欢迎她，有了她的加盟，赞助费直接翻倍，大家的生活条件也肉眼可见的提高了，所以沈潞很轻松地就融入了集体。《减脂101》是全封闭的减脂训练营，每天的饮食也都是节目组搭配好最适合的，除此之外，什么都没得吃，上午跟下午也会有教练带大家做运动，控制热量减肥。

第一天沈潞熟悉了一下情况，四处逛了逛，整