小说《心里学—模型小知识》新书正在积极地更新中，作者为“用户名1923812”，主要人物有抖音热门，本文精彩内容主要讲述了：担心外在不够好，不容易相看到合适的，于是他决定要优化自己的外在。首先他到理发店收拾了下头发胡子，然后买了新的衣服鞋子。看到镜子里新的自己感觉好像可以了，于是便去了。然后他还是失败了，他觉得好的姑娘没有看上他，理由是希望对象是一个有书卷气息的人...

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而越来越差。

想到手机又开始尝试努力，可是过了2周后发现太累了，同时期间也没有太大的收获。

那么这时小明就会开始想放弃，同时觉得手机也没有那么重要，顺其自然吧。

最后小明没有完成，可是因为要去外地继续读书家里也还是给小明买了手机。

这时的问题就出现了，小明的潜意识就会有一种感觉，不完成目标也可以获得相应的奖励。其实在他认为获得手机这个奖励不重要时他的目标就失败了。

那么前面制定的目标就是无效的，因为缺乏了中间的过程，我喜欢把他叫做构建。

人中途都会有疲惫懒惰，在这期间就需要有鞭策和鼓励了。

如果设立了目标后中途需要给予一些小的奖励，同时还要设立一些没有完成的一些有意义的惩罚。

那么这才是完整的设立目标，完成目标，获得奖励的流程。

构建模型的道理是相通的，不过因为要**自己的潜意识，具体也有许多不同，构建模型设立明确的目标是非常重要的。

如小明26岁，外貌气质似乎已经定型了是比较普通的，可是因为他想要成家需要相亲。

担心外在不够好，不容易相看到合适的，于是他决定要优化自己的外在。

首先他到理发店收拾了下头发胡子，然后买了新的衣服鞋子。看到镜子里新的自己感觉好像可以了，于是便去了。

然后他还是失败了，他觉得好的姑娘没有看上他，理由是希望对象是一个有书卷气息的人。

也许这只是相亲对象的一种说辞，但是小明还是希望试一试。

首先目标简单，有书卷气质，如何可以达到呢？

泡在书海里，丰富自己的知识，他在房间放了很多的书，书桌，书柜有序的整齐摆放。

同时因为喜欢看小说买了许多实体书本的小说放到床边，工作休息之余就会拿出来翻看。

持续了一个月，从最开始的不适应到慢慢习惯，就是看1